ПП рецепты / Худею 🥑
MAX ·
🥞 Творожные оладьи на сковороде
📝 Ингредитенты:
-Творог мягкий (как йогурт) - 150 г.
-Яйцо - 1 шт.
-Мука рисовая - 2-3 ст. л. с горкой (около 60 г).
-Разрыхлитель - 1/2 ч. л..
-Соль - щепотка (по желанию).
👩🍳 Приготовление:
Смешайте творог, яйцо, соль, муку и разрыхлитель до однородности и дайте тесту постоять 5 минут.
Выкладывайте массу на разогретую сковороду и жарьте на среднем огне.
Переворачивайте оладьи после появления пузырьков и готовьте до золотистой корочки с обеих сторон.
👉 КБЖУ на 100 гр: 115/17/7/23
ПП рецепты / Худею 🥑
