ПП рецепты / Худею 🥑
MAX ·
🥯 ПП сырники с сыром и луком
📝 Ингредиенты:
-Творог 5% - 300 гр.
-Яйцо - 1 шт.
-Сыр твердый легкий - 30 гр.
-Зелёный лук - 40 гр.
-Мука пшеничная цельнозерновая - 1,5 ст. л.
-Соль - по вкусу.
👩🍳 Приготовление:
Смешайте творог, яйцо, муку, соль, тертый сыр и нашинкованный зеленый лук до однородности. Сформируйте сырники и выложите на разогретую антипригарную сковороду. Обжаривайте с обеих сторон до появления золотистого цвета.
👉 КБЖУ на 100 гр: 137/15/5/5
ПП рецепты / Худею 🥑
