Полезные банановые оладьи
КБЖУ на 100 гр: 146.42 / 4.72 / 2.64 / 26.93
Ингредиенты:
Бананы средние — 300 г
Овсяные хлопья — 100 г
Молоко 0,5% — 50 мл
Яйцо — 1 шт.
Измалываем хлопья в муку при помощи блендера или кофемолки. Разминаем бананы вилкой до состояния пюре либо используем для этого блендер. Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана. Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла.
♥️ Создай свою ИИ песню