Лодочки с высоким содержанием белка
КБЖУ на 100 гр: 172 / 14.8 / 4.6 / 18.4
Ингредиенты:
Для основы:
Творог — 180 г
Яйцо С1 — 1 шт.
Мука (рисовая или пшеничная) — 50 г
Разрыхлитель — 1 ч.л.
Щепотка соли
Ещё одно яйцо для начинки
Для начинок:
Творог — 80 г + яичный белок + лёгкий твёрдый сыр — 30 г + желток по желанию
Шпинат + моцарелла мини шарики
Черри
ПП-завтраки «Утро со вкусом»
