Ленивая овсянка без протеина для полезного завтрака
КБЖУ на все всю порцию:
448/33/8/65
Ингредиенты:
Овсянка - 50 грамм
Йогурт - 210 грамм (у меня обезжиренный)
Семена чиа - 1 ч.л.
Сахзам
Вишня - 50 грамм
Глазурь:
Банан - 50 грамм
Какао - 1 ч.л. (У меня от fit)
Молоко - 50 мл
Сахзам
ПП-завтраки «Утро со вкусом»
