Здоровые яблочные вафли
КБЖУ на 100 гр: 205/9.4/8.7/22.4
Ингредиенты:
Яблоки - 2 больших или 4 маленьких, натереть на терке
Яйцо - 2 шт.
Кефир - 360 мл.
Рисовая мука - 3 ст.л.
Цельнозерновая мука - 6 ст.л.
Кленовый сироп - 2 ст.л. (можно заменить медом или сахаром)
Соль - щепотка
Ванильный экстракт - 1/2 ч.л.
ПП-завтраки «Утро со вкусом»
