Вкусный и сытный завтрак
КБЖУ на 100 гр: 95 / 7 / 5 / 5
Ингредиенты:
Кабачок или цукини — 200 г (натереть, посолить, отжать)
Морковь — 100 г (натереть)
Творог — 50 г
Яйца — 2 шт
Соль и специи — по вкусу
Для начинки (пример):
Ветчина из индейки — 30 г
Рикотта — 30 г
Листья салата — горсть
ПП-завтраки «Утро со вкусом»
