Полезный хлеб без муки и яиц за 3 минуты
КБЖУ на 100 гр: 125 / 7 / 5 / 14
Ингредиенты:
Отруби - 4 ст.л. (например, мистраль)
Кефир или молоко - 5 ст.л.
Семена льна - 1 ст.л.
Семена чиа - 1 ст.л.
Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Соль - щепотка
ПП-завтраки «Утро со вкусом»
