Овсяно-омлет с грибами
КБЖУ на 100 гр: 339/20/18/22
Ингредиенты:
-овсяные хлопья длительной варки ( 15-20 мин ) 30 гр или 3 ст/л
-2 яйца
-куркума, сухой чеснок в порошке , соль ( по маленькой щепотке )
-5 больших шампиньонов
-творожный сыр 20 гр
ПП-завтраки «Утро со вкусом»
