Овсянка по-новому
КБЖУ на 100 гр: 148/9/5/16
Ингредиенты:
-1 яйцо
-1 банан
-50 гр овсяных хлопьев
-малина 100 гр ( можно другие ягоды)
-творог мягкий 125 гр до 5 %
-арахисовая паста 10 гр без сахара
-орехи любые 10 гр
-семена чиа по желанию
ПП-завтраки «Утро со вкусом»
