Каша из льна с фруктами и ягодами
КБЖУ на 100 гр: 108.6/3.2/5.2/13
Ингредиенты:
-семена льна - 2 ст. л.
-теплая вода - 50 мл
(ориентируйтесь на соотношение 1:2)
-любые ягоды - 100 гр
-сладкий фрукт (банан/хурма/персик) - 1 шт
-шпинат - 30 - 40 гр
ПП-завтраки «Утро со вкусом»
