Тыквенно - апельсиновая запеканка с маком
КБЖУ на 100 гр: 114/7.7/7/5.1
Ингредиенты:
творожная основа:
-творог брикетный обезжиренный - 250 гр
-творожный сыр - 170 гр
-греческий йогурт - 130 гр
-яйцо - 1 шт
-крахмал кукурузный - 10 гр
-мак - 10 гр
-подсластитель - 10 гр PrebioSweet (в 5 раз слаще сахара)
тыквенная начинка:
-пюре из запечённой тыквы - 250 гр
-крахмал кукурузный - 10 гр
-яйцо - 1 шт
-цедра 1 апельсина
-подсластитель - 5 гр PrebioSweet (в 5 раз слаще сахара)
заливка (по желанию):
-пюре из запечённое тыквы - 80 гр
-йогурт греческий - 30 гр
-апельсиновый сок - 30 мл
-яйцо С2 - 1 шт
ПП-завтраки «Утро со вкусом»