Белковый завтрак
КБЖУ на все: 424/37.84/12.77/37.56
Ингредиенты:
Творог 5% или обезжиренный 100гр (обычно я беру пластовой, чтобы текстура была однородной)
Яйцо 1 шт
Белок 100 гр (покупаю удобное яйцо в бутылке), можно 2 яйца просто
Пармезан 10гр
Зелень любая (у меня замороженная)
Мука 40 гр
Соль
ПП-завтраки «Утро со вкусом»
