Высокобелковый завтрак, который захочется повторить несколько дней подряд
КБЖУ на 100г: 141/17/7/3.4
Ингредиенты:
Творог 5% - 90г ( я люблю в брикете, самый нежная консистенция)
Яйцо - 1шт
Легкий сыр 15-30% - 50г
Рисовая бумага (круглая)- 1шт
Руккола - горсть, побольше
Авокадо
Консервированный тунец ( в собственном соку)
Можно так же добавить помидор, огурчики.
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
