Завтрак на 46 гр белка
КБЖУ на порцию: 376/46,5/6/32
Ингредиенты:
125 г мягкого творога 0% (половинка в тесто, остальное использую как топинг)
1 целое яйцо с0
40 г пшеничной муки (можно любую другую)
40 мл молока
30 г протеина.
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
