Рисово-протеиновый пудинг на 23 г белка
КБЖУ на 100 гр: 127/12/3/13
Ингредиенты:
Круглозерный рис - 50 г
Вода - 300 мл
Щепотка соли
Молоко 1,5-2,5% - 100 мл
Сливочное масло - 10 г
Сахзам (у меня жидкий Milford)
Сывороточный протеи - 40 г
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
