Здоровый бургер на лаваше
КБЖУ на 100 гр: 103/9.6/4/7
Ингредиенты:
Лаваш или тортилья – 1 шт.
Нежирный фарш (говядина, курица или индейка) – 200 гр.
Твердый сыр 30% жирности – 30 гр.
Малосольные или соленые огурцы – 100 гр.
Помидоры – 100 гр.
Красный лук – 50 гр.
Специи – по вкусу.
Для соуса:
Сметана 10% – 50 гр.
Укроп – пару веточек.
Горчица зернистая – 5 гр.
Специи – по вкусу.
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
