Полезный завтрак
КБЖУ на всю порцию: 441/32/11/55
Ингредиенты:
Геркулес 40 гр
Чиа 9 гр
Ванилин 2 гр
Протеин 10 гр
Греческий йогурт 120 гр
Сах зам по вкусу
Молоко ( у меня 1.5%) 30 мл
Готовый сухой завтрак «Хрустлайт» без сахара 15 гр
Шоколад без сахара 5 гр
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
