Пью на ночь этот смузи — за месяц убрала 16 кг и натянула живот как струну!
Пью всего два дня, а на весах уже -2 кг!
Для приготовления нам потребуется:
…1 ст. ложка семян чиа
· 1 стакан кефира или натурального йогурта
· 1/2 банана
· щепотка корицы
· 1 ч. ложка мёда (по желанию)
🥤 Всё хорошо взбить в блендере до однородной массы и выпить за 1–2 часа до сна.
💥 Что происходит:
— запускается мягкое очищение организма
— уменьшается чувство голода вечером
— уходит лишняя жидкость
— живот становится более подтянутым
🔥 Уже через несколько дней:
— лёгкость в теле
— минус объёмы в талии
— улучшается пищеварение
❗ Важно: не переедать на ночь и пить достаточно воды днём
Сохрани рецепт и попробуй уже сегодня вечером 😉
