Та самая воздушная белковая овсянка
КБЖУ без шоколада: 255 / 17 / 4 / 36
Ингредиенты:
Овсянка: 50 г
Белки: 70-80 г (можно взять белки трех яиц)
Молоко: 100 мл (плюс кипяток 100мл)
Соль, корица, мускатный орех по вкусу
Шоколада добавляю ~20 г (105 ккал)
ПП-завтраки «Утро со вкусом»🍳
