Публикация от 13 октября 2026

Салат с лососем и йогуртовым соусом КБЖУ на 100 гр: 148/9/10/5 Ингредиенты: Листья салата (ромен, айсберг, латук) - 60 г Авокадо - 1 шт Огурец - 1 шт Цукини или кабачок - 1 небольшой Красная рыба (например, лосось) - 100-150 г Яйцо (пашот или вареное) - 1 шт Тыквенные семечки - по желанию Для соуса: Греческий йогурт - 100-120 г Дижонская горчица - 1 ч.л. с горкой Оливковое масло - 1 ст.л. Соль, перец ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ