Публикация от 6 сентября 2026

Закуска из кальмара по-португальски КБЖУ на 100 гр: 145 / 14.5 / 7.1 / 5.8 Ингредиенты: Тушки кальмара — 500 г Помидоры черри — 150 г Красный лук — 1 шт. Кукурузная мука / панировочные сухари — 2–3 ст. л. Специи для рыбы / сушёные травы — 1 ч. л. Оливковое масло — 2–3 ст. л. Лимон — ½ шт. Соль — по вкусу Свежемолотый перец — по вкусу ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ