ПП САЛАТЫ ЗАКУСКИ
MAX ·
Салат с запечённым рисом и тунцом|
КБЖУ на 100 г: 125 / 7 / 4,7 / 14,7
Ингредиенты:
- отварной рис — 250–300 г
- кукуруза — 120 г
- тунец консервированный — 1 банка
- руккола — горсть
Для запечённого риса:
- растительное масло — 1–2 ст. л.
- соевый соус — 1 ст. л.
- паприка — 1 ч. л.
Для заправки:
- греческий йогурт — 3 ст. л.
- соус сладкий чили — 1–2 ст. л.
- соевый соус — 1 ч. л.
ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ
