Публикация от 15 июля 2026

Постный салат с киноа КБЖУ на 100 гр: 181.6/6/6.2/23.5 Ингредиенты: -отварное киноа - 1 стакан -смесь замороженных овощей (перец сладкий, цветная капуста, морковь, шампиньоны, капуста романеско, фасоль романо) - 400 гр -оливковое масло - 1 ст. л -соль - по вкусу -кедровые орешки - 1 ст. л заправка -оливковое масло - 1 ст. л -базилик - 0.5 ч. л -чеснок измельчённый - 2 зубчика -яблочный уксус - 1 ч. л -лимонный сок - 1 ст. л -мёд - 1 ч. л -соль, перец - по вкусу ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ