Публикация от 18 июня 2026

Полезный салат с креветками и киноа КБЖУ на 100 гр: 90,5/12,1/8,1/2,6 Ингредиенты: Для креветок: Креветки тигровые - 500 г Соль - 1/3 ч. л. Сушеный чеснок - 1/2 ч. л. Средиземноморские травы - 1/2 ч. л. Черный перец - по вкусу Оливковое масло - 2 ст. л. Для салата: Киноа - 70 г Руккола - 70 г Черри - 250 г Авокадо - 1 шт. Лимонный сок - 2 ст. л. Заправка: Оливковое масло - 30 г Апельсиновый сок - 2-3 ст. л. ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ