Публикация от 7 апреля 2026

Бутерброд с тунцом и овощами КБЖУ на 100 гр: 149.8/13.8/5.4/10.7 Ингредиенты: Хлеб (на ваш выбор, например, пшеничный с травами) Тунец в консерве (можно заменить на другую рыбу или курицу) Свежий огурец Помидоры Зелень (например, петрушка) Творожный сыр Чеснок Соевый соус и яблочный уксус (или любая другая заправка по вашему вкусу) ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ