Публикация от 27 марта 2026

🥦 ПП паста-салат с курицей и зеленым соусом КБЖУ на 100 г: 82 / 9 / 2 / 7 Ингредиенты для соуса: 150 г греческого йогурта 50 г творога шпинат, петрушка (любая зелень) 1 ч. л. зерненной горчицы 1 ч. л. соевого соуса специи Для салата: 120 г макарон 280 г куриного филе специи (кетчуп, томат, базилик) огурец, черри, красный лук, салатная капуста 55 г моцареллы 45 г лёгкого сыра ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ