Завтрак
Белковые конвертики из лаваша
⚖️ КБЖУ на 100 г: 163/11/4/19
⏱️ Время приготовления: 15 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Лаваш - 1 шт
❤️Творог 5% - 200 г
❤️Индейка (Индилайт) - 100 г
❤️Легкий сыр - 100 г
❤️Зеленый лук - по вкусу
❤️Соль - по вкусу
❤️Любимые специи - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Натрите сыр на терке
2️⃣Индейку нарежьте мелкими кубиками
3️⃣Смешайте творог, индейку, сыр и измельченный зеленый лук
4️⃣Посолите и добавьте специи по вкусу
5️⃣Разделите лаваш на полоски
6️⃣На каждую полоску выложите 60 г начинки
7️⃣Сверните конвертиком и обжарьте на сухой сковороде по 3 минуты с каждой стороны
Идеальный перекус или завтрак, который подарит вам сытость на 5 часов! Хрустящие снаружи и нежные внутри - эти конвертики покорят ваше сердце своим вкусом и пользой! ❤️
🥑ПП Рецепты
