Обед
🍗 Рубленые котлетки с грибами и курицей
⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/18/10/4
⏱️ Время приготовления: 40-45 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Куриное филе - 500 г
❤️Шампиньоны - 200 г
❤️Легкий сыр - 100 г
❤️Красный лук - 1/2 шт
❤️Морковь - 1 шт
❤️Яйца - 2 шт
❤️Рисовая мука - 2 ст.л
❤️Специи - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Мелко нарежьте куриное филе
2️⃣Нарежьте шампиньоны
3️⃣Натрите сыр на крупной терке
4️⃣Измельчите лук и морковь
5️⃣Смешайте все ингредиенты в миске
6️⃣Добавьте яйца и рисовую муку
7️⃣Тщательно перемешайте
8️⃣Выложите массу на противень
9️⃣Запекайте при 200°C 25-35 минут
Котлетки получаются сочными, с приятным грибным ароматом и нежной текстурой. Рисовая мука делает их более плотными, а сыр добавляет сливочный вкус 😋
🥑ПП Рецепты
