Ужин
ПП-жульен - диетическая версия любимого блюда! 🍄🟫
⚖️ КБЖУ на 100 г: 136/22/5/1
⏱️ Время приготовления: 60 минут
📖 Вам понадобится:
❤️ Куриное филе - 600 г
❤️ Лёгкий сыр - 100 г
❤️ Шампиньоны - 150 г
❤️ Сливки 10% - 120 мл
❤️ Репчатый лук - по вкусу
❤️ Лавровый лист
❤️ Соль, перец, специи
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Куриное филе отварите в подсоленной воде с лавровым листом и душистым перцем 20-25 минут
2️⃣Нарежьте грибы тонкими слайсами, лук - полукольцами
3️⃣Обжарьте грибы 5-7 минут, добавьте лук
4️⃣Охладите курицу, нарежьте соломкой, добавьте к грибам
5️⃣Залейте сливками, посолите, поперчите, тушите 3-5 минут под крышкой
6️⃣Разложите по формочкам
7️⃣Посыпьте тертым сыром и запеките до расплавления
Жульен получается невероятно нежным и ароматным! Приятного аппетита! ❤️
🥑ПП Рецепты
