Ужин
🥗 ПП оливье - диетическая версия любимого салата!
⚖️ КБЖУ на 100 г: 75/6.3/2.4/6.3
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
Для салата:
❤️ Картофель - 100 г
❤️ Морковь - 100 г
❤️ Яйца - 2 шт
❤️ Куриное филе - 100 г
❤️ Корнишоны - 100 г
❤️ Авокадо - 50 г
❤️ Горошек консервированный - 100 г
❤️ Соль - по вкусу
Для ПП майонеза:
❤️ Желток - 1 шт
❤️ Греческий йогурт 2% - 50 г
❤️ Горчица - 1 ч.л.
❤️ Лимонный сок - 1 ч.л.
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Отварите картофель, морковь, яйца и куриное филе
2️⃣Нарежьте все ингредиенты мелкими кубиками
3️⃣Для майонеза смешайте желток, йогурт, горчицу и лимонный сок до однородности
4️⃣Смешайте все ингредиенты салата
5️⃣Посолите по вкусу
6️⃣Заправьте ПП майонезом
7️⃣Перемешайте до равномерного распределения соуса
Приятного аппетита! Идеальное решение для тех, кто следит за фигурой, но хочет наслаждаться любимыми блюдами! ❤️
🥑ПП Рецепты
