Обед
🥭 Поке-боул с лососем и манго
⚖️ КБЖУ на 100 г: 155/12/9/6
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
Для салата:
❤️ С/с форель или семга - 100 г
❤️ Авокадо - 1/2 шт
❤️ Лук синий - 1/2 шт
❤️ Помидоры черри - по вкусу
❤️ Листья салата - по вкусу
Для заправки:
❤️ Спелое манго - 1 шт
❤️ Мёд - 1 ч.л.
❤️ Паприка - по вкусу
❤️ Сок лимона - 1/2 шт
❤️ Соль, перец - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Нарежьте все ингредиенты для салата
2️⃣Измельчите манго в блендере
3️⃣Смешайте все компоненты для заправки
4️⃣Выложите ингредиенты слоями в глубокую тарелку
5️⃣Полейте заправкой
6️⃣Украсьте по вкусу
Необычное сочетание соленой рыбы и сладкого манго создает неповторимый вкусовой букет! Этот поке-боул покорит вас с первого кусочка 😋
🥑ПП Рецепты
