Ужин
🍜 Паста из кабачка с курицей и грибами
⚖️ КБЖУ на 100 г: 121/15.7/5.2/8.5
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️ Кабачок - 250 г
❤️ Куриное филе - 150 г
❤️ Шампиньоны - 100 г
❤️ Помидоры черри - 100 г
❤️ Творожный сыр - 20 г
❤️ Сыр 15% - 15 г
❤️ Масло оливковое - 3 г
❤️ Специи, соль - по вкусу
❤️ Орешки (по желанию) - 20 г
🍽 Способ приготовления
1️⃣Нарежьте кабачок овощечисткой на тонкие слайсы, затем на полосочки
2️⃣Куриное филе нарежьте кубиками и обжарьте на оливковом масле со специями
3️⃣Добавьте шампиньоны и жарьте 2-3 минуты
4️⃣Выложите кабачок, половинки черри и творожный сыр
5️⃣Перемешайте и тушите под крышкой 5 минут
6️⃣Добавьте тертый сыр и перемешайте
7️⃣При подаче можно посыпать измельченными орешками
Нежные полоски кабачка с сочным куриным филе в сливочном соусе с легкой кислинкой от черри. Приятного аппетита! ❤️
🥑ПП Рецепты
