Ужин
Жареный рис по-азиатски🍚
⚖️ КБЖУ на 100 г: 155/9/7.5/12
⏱ Время приготовления: 25 минут
📖 Вам понадобится:
❤️300 г куриных бедрышек
❤️2 ст. л. соуса терияки
❤️2 ст. л. соевого соуса
❤️1 зубчик чеснока
❤️200 г замороженных овощей
❤️2 яйца
❤️200 г холодного риса
❤️Капуста (по вкусу)
❤️3 ст. л. соевого соуса
❤️2 ст. л. терияки
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Замаринуйте куриные бедрышки в терияки, соевом соусе и чесноке на 10 минут.
2️⃣Разогрейте сковороду, обжарьте курицу по паре минут с каждой стороны до золотистой корочки, уберите в сторону.
3️⃣Обжарьте замороженные овощи на той же сковороде, добавьте взбитые яйца, сделайте омлет.
4️⃣Вмешайте холодный рис, обжаренную курицу, капусту и соусы. Жарьте всё вместе на сильном огне пару минут.
Приятного аппетита! Ваш домашний жареный рис будет не хуже, чем в ресторане!❤️
🥑ПП Рецепты
