Ужин
ПП-пицца с основой из брокколи и индейкой🍕
⚖️ КБЖУ на 100 г: 102/10/5/4
⏱ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
• Для теста:
❤️Брокколи — 200 г
❤️Мука из зеленой гречки — 70 г
❤️Яйцо — 2 шт
❤️Соль — 1/2 ч.л.
• Для начинки:
❤️Филе индейки — 200 г
❤️Помидоры — 1 шт
❤️Маслины — по вкусу
❤️Тертый пармезан — 30 г
❤️Томатная паста — для смазывания
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Брокколи измельчите в блендере, смешайте с яйцами, мукой и солью.
2️⃣Выложите тесто на пергамент и запекайте в духовке 20 минут при 200°C.
3️⃣Смажьте основу томатной пастой, выложите нарезанную индейку, помидоры, маслины и посыпьте пармезаном.
4️⃣Запекайте еще 10 минут.
Готово! Полезная, вкусная пицца без вреда для фигуры. Приятного аппетита и ярких вкусовых впечатлений!💚
🥑ПП Рецепты
