Обед
Самые простые и нежнейшие куриные котлеты 🍗🧀
⚖️ КБЖУ на 100 г: 164/21/8/1
⏱ Время приготовления: 15 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Куриная грудка — 300 г
❤️Яйцо — 1 шт
❤️Сыр — 50 г
❤️Зелень по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣В блендере взбейте куриную грудку, яйцо, сыр и зелень до однородной массы.
2️⃣Сформируйте из полученной смеси котлетки.
3️⃣Обжаривайте на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки, по 3-4 минуты с каждой стороны. Лучше использовать масло авокадо для легкой и полезной жарки.
4️⃣Подайте котлеты с гарниром — идеально подойдет гречка, порцией с кулак.
Эти нежные куриные котлеты не только просты в приготовлении, но и подойдут для легкого ужина! Они прекрасно сочетаются с любыми гарнирами.😋
🥑ПП Рецепты
