Обед
Белковый салат с зеленой фасолью 🥗
⚖️ КБЖУ на 100 г: 96,4/9,9/4,6/3,4
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Куриное филе отварное – 100 г
❤️Яйцо – 2 шт
❤️Консервированная кукуруза – 40 г
❤️Стручковая фасоль – 120 г
❤️Сметана 15% или греческий йогурт – 40 г
❤️Горчица – по вкусу
❤️Чеснок – по вкусу
❤️Соль – по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Отварите куриное филе, стручковую фасоль и яйца. Нарежьте яйца и филе небольшими кусочками.
2️⃣Добавьте кукурузу и фасоль.
3️⃣Приготовьте заправку: смешайте сметану с горчицей, измельченным чесноком и солью.
4️⃣Заправьте салат и подавайте к столу.
Приятного аппетита! Этот питательный салат заряжает энергией и прекрасно подходит для легкого, но сытного приема пищи. 😋
🥑ПП Рецепты
