ПП Рецепты
MAX ·
Обед
Белковый салат "Приятное удивление"🥗
⚖️ КБЖУ на 100 г: 58/7,4/3/1,8
⏱️ Время приготовления: 15 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Тунец конс. натуральный - 140г
❤️Яйцо куриное - 1 шт
❤️Огурец - 120г
❤️Творог 5% - 60г
❤️Зелень
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Нарежьте огурец и белок яйца небольшими кусочками.
2️⃣Выложите огурец, белок, и тунец на тарелку.
3️⃣Добавьте творог и мелко нарезанную зелень.
4️⃣Смешайте желток и жидкость от тунца, полейте салат.
Наслаждайтесь вкусным и низкокалорийным блюдом! Приятного аппетита! ❤️
🥑ПП Рецепты
