Ужин
Птитим с курицей 🍗
⚖️ КБЖУ на 100 г: 155/10/6/13
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Птитим — 200 г
❤️Филе куриного бедра — 300 г
❤️Морковь — 1 крупная или 2 небольших
❤️Лук — 1 шт.
❤️Чеснок — 2 зубчика
❤️Соль, смесь перцев, травы — по вкусу
❤️Свежая зелень — для подачи
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Лук и чеснок мелко нарежьте, морковь натрите или нарежьте соломкой. Обжарьте овощи на капле масла до полуготовности, переложите на тарелку.
2️⃣Филе бедра нарежьте кусочками, обжарьте до полуготовности, посолите.
3️⃣Добавьте к курице обжаренные овощи, птитим (сухой), соль, специи и травы. Залейте кипятком (в два раза больше объёма птитима).
4️⃣Перемешайте, уменьшите нагрев и тушите до впитывания воды.
5️⃣Готовое блюдо перемешайте и посыпьте свежей зеленью.
Приятного аппетита! Это простое, но очень вкусное блюдо обязательно станет фаворитом на вашем столе!😋
🥑ПП Рецепты
