Десерт
Морковный ПП пирог для здоровья и фигуры 🥕
⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/6/4,8/13,5
⏱️ Время приготовления: ~40 минут
📖 Вам понадобится:
Для бисквита:
❤️Яйца — 2 шт.
❤️Геркулес — 40 г
❤️Клетчатка — 20 г
❤️Чернослив — 20 г
❤️Морковь — 150 г
❤️Разрыхлитель и подсластитель — по вкусу
Для крема:
❤️Белый йогурт (без добавок) — 100 г
❤️Мед — 1 ч.л. (или мягкий творог с подсластителем)
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Разделите яйца на желтки и белки. Белки взбейте в крепкую пену.
2️⃣Желтки смешайте с подсластителем и разрыхлителем, добавьте клетчатку, молотый геркулес, тертую морковь и мелко нарезанный чернослив.
3️⃣Введите взбитые белки в тесто аккуратными движениями.
4️⃣Выпекайте в форме, смазанной маслом, при 180°C около 30 минут.
5️⃣Остудите бисквит и смажьте смесью йогурта и меда.
Получается невероятно нежно, полезно и вкусно! Подходит для ПП-рациона, а благодаря клетчатке еще и помогает пищеварению. 😋
🥑ПП Рецепты
