Ужин
Сочный чебурек из куриного фарша с песто
⚖️ КБЖУ на 100 г: 113/14/3/4
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Фарш из куриной грудки — 250 г
❤️Песто — 10 г
❤️Шпинат — 10 г
❤️Вяленые помидоры — 15 г
❤️Лёгкая моцарелла — 40 г
❤️Панировочные сухари — 10 г
❤️Итальянские травы или орегано — щепотка
❤️Соль — по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Раскатайте фарш в форме круга, добавив соль и специи. На одну половину выложите слоями песто, шпинат, вяленые помидоры и тертую моцареллу.
2️⃣Сложите фарш пополам, плотно прижмите края влажными пальцами. Обваляйте чебурек в панировочных сухарях с двух сторон.
3️⃣Запекайте в духовке при 200°C около 15 минут или в аэрофритюре 13 минут, переворачивая на середине готовки.
Подождите пару минут, чтобы чебурек остыл, и наслаждайтесь невероятной тягучестью сыра и насыщенным вкусом! Лёгкий, сытный и идеальный для вашего рациона! 😋
🥑ПП Рецепты
