Десерт
Шоколадные пончики без сахара 🍩
⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/4/2/30
⏱️ Время приготовления: 1 час
📖 Вам понадобится:
❤️2 спелых банана;
❤️2 яйца;
❤️1 столовая ложка какао-порошка;
❤️1/2 чайной ложки разрыхлителя;
❤️80 г овсяной муки или измельчённой овсянки.
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.
2️⃣В блендере взбейте бананы и яйца до однородной массы.
3️⃣Добавьте какао-порошок, разрыхлитель и овсяную муку (или измельчённую овсянку). Перемешайте до получения однородного теста.
4️⃣Выложите тесто в формочки для пончиков (или в большую форму для кекса, предварительно разделив тесто на порции).
5️⃣Поставьте в духовку на 35-40 минут, или до готовности. Проверьте готовность зубочисткой: она должна выходить сухой.
6️⃣Достаньте пончики из духовки и дайте им остыть.
Шоколадные банановые пончики без добавленного сахара готовы! Они могут стать отличным вариантом для перекуса ❤️
🥑ПП Рецепты
