Обед
Низкокалорийные и безмайонезные «Кулечки»
⚖️ КБЖУ на 100 г: 140/12/5/4
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️1-2 шт. отварного куриного филе
❤️200 гр шампиньонов
❤️70 гр сыра
❤️2 отварных яйца
❤️1 луковица
❤️сметана 15-20%
❤️1 зубчик чеснока
❤️желток и кунжут для смазывания
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Разрежьте тортильи пополам, скрутите их в кулечек и закрепите зубочисткой.
2️⃣Смажьте кулечки желтком, посыпьте кунжутом и отправьте в духовку на 180 градусов на 10 минут.
3️⃣Разделите отварное куриное филе на волокна, добавьте обжаренные грибы с луком, натертый сыр и яйца.
4️⃣Заправьте все соусом из сметаны, чеснока и соли.
5️⃣Начините кулечки и обваляйте их в измельченных грецких орехах.
Приятного аппетита! Возьмите на заметку данный рецепт для новогоднего стола 💚
🥑ПП Рецепты
