Обед
Запеченная индейка
⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/30/5/2
⏱️ Время приготовления: 2 часа (включая время маринования)
📖 Вам понадобится:
❤️600 г филе грудки индейки
❤️250 мл воды
❤️1 ст.л. соли крупной
❤️2 ст.л. растительного масла
❤️1 ст.л. молотой сладкой паприки
❤️1 ч.л. кориандра
❤️1/2 ч.л. чёрного молотого перца
❤️1/2 ч.л. красного молотого перца
❤️0,5 ч.л. соли
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Приготовьте солевой раствор, залейте филе индейки на 2 часа. Затем вылейте воду и обсушите мясо.
2️⃣Разогрейте духовку до 250°С.
3️⃣Смешайте все ингредиенты для маринада и натрите мясо.
4️⃣Поместите мясо в форму для запекания и запекайте 12 минут при максимальной температуре.
5️⃣Выключите духовку и оставьте мясо до полного остывания.
Приятного аппетита! Удачи вам в приготовлении здоровой и вкусной пищи! ❤️❤️
🥑ПП Рецепты
