Обед
Рулет из куриного фарша с сыром 🧀
⚖️ КБЖУ на 100 г: 190/14,5/13,3/4,2
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Куриное филе - 250 г
❤️Яйцо - 3 шт
❤️Лук репчатый - 30 г
❤️Сыр сулугуни - 50 г
❤️Овсяная мука или хлопья - 1 ст.л
❤️Соль, перец, зеленый лук
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Подготовьте фарш, смешав куриное филе, яйцо, лук, соль, перец и овсяную муку.
2️⃣Выложите фарш на пленку, распределите его в небольшой квадрат.
3️⃣Натрите сыр, выложите его на фарш, затем положите слой яиц с зеленым луком.
4️⃣Аккуратно сверните фарш в рулет, выложите на противень с пергаментом.
5️⃣Приготовьте в разогретой духовке при 180 градусах до готовности (30-40 минут).
Приятного аппетита! Не забудьте поделиться своими впечатлениями о этом рулете!❤️
🥑ПП Рецепты
