Ужин
Гречка с томленой говядиной и шпинатом
⚖️ КБЖУ на 100 г: 146/7/7.8/11
⏱️ Время приготовления: 30-35 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Томленая говядина - 1 банка (338 г)
❤️Гречневая крупа - 200 г
❤️Лук - 60 г
❤️Шпинат - 100 г
❤️Помидоры черри - 80 г
❤️Сливки 15% - 200 мл
❤️Вода - 300 мл
❤️Сыр легкий 35% - 40 г
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Нагрейте сковороду с каплей масла, обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета.
2️⃣Добавьте шпинат и нарезанные помидоры черри к луку. Перемешайте и готовьте 2-3 минуты.
3️⃣Добавьте томленую говядину . Перемешайте, чтобы равномерно распределить.
4️⃣Промойте гречневую крупу и добавьте её в сковороду.
5️⃣Влейте сливки и добавьте воду. Посолите и поперчите по вкусу.
6️⃣Накройте сковороду крышкой и готовьте на медленном огне 25-30 минут, пока гречка не станет мягкой.
7️⃣Посыпьте готовое блюдо тертым легким сыром.
Гречка с томленой говядиной и шпинатом - это сытное и питательное блюдо, которое сочетает в себе богатство вкусов и ароматов ❤️❤️
🥑ПП Рецепты
