Обед
Салат “Манго-Краб” 🥗
⚖️ КБЖУ на 100 г: 91/4/5/8
⏱️ Время приготовления: 15 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Краб - 200 г
❤️Салат Айсберг - 150 г
❤️Авокадо - 1 шт
❤️Манго - 1 шт
❤️Красный сладкий лук - 50 г
Для заправки:
❤️Кунжутное масло - 15 мл
❤️Сок лайма
❤️Кинза
❤️Кокосовое молоко - 40 мл
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Салат Айсберг порвать на кусочки и выложить на тарелку.
2️⃣Авокадо и манго очистить и нарезать кубиками.
3️⃣Красный сладкий лук мелко нарезать.
4️⃣В листья салата добавить авокадо, манго и нарезанный сладкий лук, добавить мясо краба.
5️⃣В отдельной миске смешать кунжутное масло, сок лайма, нарезанную кинзу и кокосовое молоко.
6️⃣Тщательно перемешать до однородной консистенции и полить салат приготовленной заправкой.
Салат “Манго-Краб” - это настоящий взрыв вкусов! Этот салат не только вкусный, но и полезный, благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов.❤️❤️
🥑ПП Рецепты
