Завтрак
Высокобелковые творожные лодочки
⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/20/8/6
⏱️ Время приготовления: 25-30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Творог 200 гр
❤️Яйцо 1 шт
❤️Сыр 20 гр + 30 гр для начинки
❤️Мука 25 гр
❤️Соль по вкусу
❤️Ветчина
❤️Помидорки
🍽 Способ приготовления:
1️⃣В миске смешайте 200 гр творога, 1 яйцо, 20 гр тертого сыра и 25 гр муки. Добавьте соль по вкусу и тщательно перемешайте до однородной массы.
2️⃣Из полученной массы сформируйте небольшие лодочки и выложите их на противень, застеленный пергаментной бумагой.
3️⃣Выпекайте лодочки в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут.
4️⃣Нарежьте ветчину и помидорки. Достаньте лодочки из духовки, добавьте в каждую по ломтику ветчины и помидорки.
5️⃣Посыпьте каждую лодочку оставшимися 30 гр тертого сыра и верните в духовку еще на 5 минут, чтобы сыр расплавился и подрумянился.
Эти творожные лодочки - идеальный вариант для питательного и вкусного завтрака. Приятного аппетита! ❤️
🥑ПП Рецепты
