Ужин
Идеальный салат 🥗
⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/8/10/6
⏱️ Время приготовления: 10 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Листья салата (руккола, романо или микс)
❤️Помидоры черри - 100 г (разрезать пополам)
❤️Маслины или оливки - по вкусу
❤️Моцарелла в шариках - 100 г
❤️Авокадо - 1 шт. (нарезать кубиками)
❤️Слабосолёный лосось или креветки - 100 г
Соус:
❤️Оливковое масло - 2 ст. л.
❤️Соевый соус - 1 ст. л.
❤️Щепотка соли (по вкусу)
❤️Любимые специи (например, сушёный базилик или смесь для салатов)
🍽 Способ приготовления:
1️⃣На большое блюдо выложите листья салата.
2️⃣Добавьте разрезанные пополам помидоры черри.
3️⃣Положите маслины или оливки по вкусу и добавьте шарики моцареллы.
4️⃣Сверху разложите ломтики слабосолёного лосося или отварные креветки.
5️⃣В миске смешайте 2 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. соевого соуса, щепотку соли и любимые специи (например, сушёный базилик).
6️⃣Полейте салат приготовленным соусом, украсьте салат свежемолотым перцем или кунжутом.
Этот идеальный салат - настоящая находка для тех, кто ценит свежесть и легкость. Приятного аппетита! 😋
🥑ПП Рецепты
