Ужин
Сочная куриная грудка🐔
⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/25/10/3
⏱️ Время приготовления: 25-30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️2 небольших куриных филе
❤️14 мл оливкового масла
❤️Любимые приправы (копченая паприка, сушеный чеснок)
❤️120 мл сливок 10-20% жирности
❤️Черри
❤️Соль
🍽 Способ приготовления:|
1️⃣Куриное филе надрежьте, чтобы оно лучше пропиталось приправами.
2️⃣Посыпьте филе приправами, добавьте соль и полейте оливковым маслом.
3️⃣Дайте постоять 15 минут, чтобы мясо замариновалось.
4️⃣Обжарьте куриное филе с двух сторон на сильном огне примерно 5 минут.
5️⃣Отложите готовое филе на отдельную тарелку.
6️⃣В ту же сковороду вылейте сливки, немного посолите и добавьте черри.
7️⃣Выложите обжаренное куриное филе обратно в сковороду.
8️⃣Тушите под крышкой на среднем огне 15-20 минут.
Приятного аппетита! Сочная куриная грудка - это идеальное блюдо для легкого ужин❤️❤️
🥑ПП Рецепты
